Paulina Gorazdowska

Psycholog | Terapeutka | Oligofrenopedagog

„Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, z poszanowaniem Twoich granic.”

Chcesz przyjrzeć siężyciu z innej perspektywy?

Wiem, że pierwszy krok do kontaktu z psychologiem czy terapeutą bywa najtrudniejszy. Często pojawia się wstyd, niepewność, myśl: „Czy to naprawdę dla mnie?”. Dlatego w swojej pracy staram się stworzyć przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie.

Od zawsze fascynowało mnie, jak emocje i ciało są ze sobą powiązane. Praca terapeutyczna daje mi możliwość towarzyszenia Ci w lepszym rozumieniu siebie, swoich reakcji i potrzeb – a dzięki temu budowania życia, w którym jest więcej spokoju, swobody i satysfakcji.

Z kim pracuję

Zdarzają się w życiu chwile, gdy trudno nam unieść ciężar emocji. Bywa, że lęk odbiera spokój, a napięcie w ciele nie pozwala się rozluźnić. Niskie poczucie własnej wartości czy trudne doświadczenia z przeszłości sprawiają, że trudno Ci uwierzyć w siebie i swoje możliwości.

W moim gabinecie tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i wysłuchany. Niezależnie od Twojego wieku czy sytuacji – wspólnie poszukamy sposobów na lepsze zrozumienie siebie i budowanie zdrowszych relacji.

Niepokój i lęk

Zmagają się z silnym stresem, lękiem, fobiami lub napadami paniki

Smutek i wypalenie

Doświadczają depresji, obniżonego nastroju lub utraty energii

Trudne początki

Dorastały w rodzinach z problemem uzależnień (DDA, DDD)

Kryzys i zmiana

Stoją w obliczu życiowego lub zawodowego przełomu

Bezsenność i napięcie

Mają trudności ze snem lub czują napięcie w ciele

Kryzys w relacjach

Doświadczają trudności w bliskich relacjach lub czują się odrzucone

Poczucie zagubienia

Mają wrażenie, że tracą kierunek, sens lub motywację

Potrzeba ukojenia

Szukają innych, łagodniejszych sposobów radzenia sobie z codziennością

Czytasz to i myślisz"to o mnie"?

Jeśli odnajdujesz się w którymś z tych opisów, zapraszam Cię do spotkania — by razem poszukać spokoju, zrozumienia i siły do dalszej drogi.

Co mnie wyróżnia

Moja praca nie polega na dawaniu Ci gotowych recept. Wierzę, że masz w sobie zasoby i siłę, by poradzić sobie z trudnościami, tylko czasem potrzebujesz  kogoś, kto pomoże Ci je dostrzec.

W gabinecie tworzę przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i dać sobie uwagę. Łączę różne podejścia terapeutyczne – TSR, ISP oraz NVC – aby wspierać Cię w odnalezieniu równowagi i autentycznego życia.

Nie musisz zmagać się sam – zmiana jest możliwa, krok po kroku, w Twoim tempie.

Moja praktyka obejmuje

Praca z młodzieżą

Okres dorastania to czas pełen wyzwań. Wspieram młodzież w radzeniu sobie z lękiem, niskim nastrojem, problemami w relacjach i trudnymi doświadczeniami.

Praca z dorosłymi

Jeśli zmagasz się z lękiem, stresem, bezsennością, kryzysem życiowym lub trudnymi relacjami, to towarzyszę Ci w procesie odkrywania zasobów, budowania pewności siebie i równowagi.

Praca z rodzinami i bliskimi

Pomagam rodzinom spojrzeć na relacje z szerszej perspektywy, zrozumieć wzajemne potrzeby i szukać rozwiązań w trudnych sytuacjach.

Konsultacje dla rodziców

To przestrzeń do rozmowy o emocjach, komunikacji i trudnościach wychowawczych. Celem jest wzmocnienie więzi i wsparcie Ciebie w codziennym życiu rodzinnym.

Co zyskujeszdzięki terapii?

  • Bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą.
  • Indywidualnie dopasowany proces wsparcia.
  • Konkretne narzędzia i metody na co dzień.
  • Poprawę relacji z samym sobą i innymi.
  • Większą samoświadomość i poczucie sprawczości.
  • Wsparcie i motywację w momentach kryzysu.

Materały edukacyjneDowiedz się jak jeszcze mogę Ci pomóc...

Materały edukacyjneDowiedz się jak jeszcze mogę Ci pomóc...

Pakiet Premium

Powrót do ciała

Pełne doświadczenie – dla tych, którzy chcą indywidualnego wsparcia i kompletnych narzędzi.

Pakiet Premium zawiera:

  • e-book 72 strony
  • karty pracy w PDF
  • medytację ukierunkowaną na ciało, wprowadzającą spokój
  • 30-minutową konsultację online z autorką e-booka

To idealny wybór, jeśli chcesz nie tylko zrozumieć, ale doświadczyć wsparcia i transformacji pod okiem terapeuty.

Pakiet Premium jest dla osób, które chcą by zmiana była głęboka, pełna i wsparta indywidualnym kontaktem.

Dlaczego warto wybrać ten e-book?

  • 72 strony praktycznej wiedzy i ćwiczeń
  • Łagodny, empatyczny ton – dla każdego, kto chce poczuć spokój w ciele
  • Pakiety dopasowane do potrzeb: od samodzielnej pracy po pełne wsparcie z konsultacją
  • Materiały łatwe do wdrożenia w codzienne życie

Kup pakiet w cenie 329 zł

Pakiet Rozszerzony

Zrozumieć i doświadczyć

 

E-book + osobne karty pracy – Twój komplet do pracy z ciałem i emocjami.

Ten pakiet jest dla osób, które chcą nie tylko czytać, ale też praktykować:

  • e-book 72 strony z refleksjami i ćwiczeniami
  • osobne karty pracy w PDF z pytaniami i miejscem na Twoje notatki
  • ćwiczenia pogłębiające uważność i kontakt z ciałem

 

Dlaczego warto wybrać ten e-book?

  • 72 strony praktycznej wiedzy i ćwiczeń
  • Łagodny, empatyczny ton – dla każdego, kto chce poczuć spokój w ciele
  • Pakiety dopasowane do potrzeb: od samodzielnej pracy po pełne wsparcie z konsultacją
  • Materiały łatwe do wdrożenia w codzienne życie

Dzięki temu pakietowi możesz w praktyce sprawdzić, jak Twoje ciało reaguje na łagodność i obecność.

 

Najczęściej wybierany pakiet – idealny do rozpoczęcia pracy nad sobą.

Kup pakiet w cenie 199 zł

Pakiet Podstawowy

Zrozumieć ciało

Pierwszy krok do tego, by poczuć się bezpiecznie we własnym ciele.

Pakiet Podstawowy zawiera e-book „Kiedy ciało przestaje milczeć” (72 strony) z praktycznymi ćwiczeniami w treści.

Dla kogo:

  • Dla osób, które chcą zrozumieć, dlaczego ciało jest stale w napięciu,
  • Dla tych, którzy chcą zacząć obserwować swoje reakcje, nie oceniając ich,
  • Dla osób, które szukają pierwszej przestrzeni dla łagodności i bezpieczeństwa

To nie jest zwykła książka. To przewodnik, który pozwala zatrzymać się i usłyszeć własne ciało.

 

Dlaczego warto wybrać ten e-book?

  • 72 strony praktycznej wiedzy i ćwiczeń
  • Łagodny, empatyczny ton – dla każdego, kto chce poczuć spokój w ciele
  • Pakiety dopasowane do potrzeb: od samodzielnej pracy po pełne wsparcie z konsultacją
  • Materiały łatwe do wdrożenia w codzienne życie

Kup pakiet w cenie 149 zł

Audyt napięcia sensorycznego

 

Zatrzymaj się i sprawdź, co naprawdę przeciąża Twój układ nerwowy
Czy zdarza Ci się czuć rozdrażnienie, zmęczenie, napięcie lub przytłoczenie, choć trudno wskazać konkretny powód?

Czasem źródłem przeciążenia nie są wyłącznie emocje ani obowiązki. Nasz układ nerwowy nieustannie odbiera i przetwarza bodźce z otoczenia – dźwięki, światło, zapachy, rozmowy, natłok informacji czy pośpiech. Kiedy jest ich zbyt wiele, ciało i umysł mogą zacząć funkcjonować w stanie podwyższonego napięcia.

Kup pakiet w cenie 29 zł

Medytacja „Powrót do siebie”

 

Medytacja prowadzona, wspierająca regulację napięcia i odzyskiwanie kontaktu ze sobą.

Są momenty, kiedy trudno usłyszeć własne potrzeby. Kiedy napięcie przejmuje stery, myśli przyspieszają, a ciało pozostaje w gotowości do działania, nawet wtedy, gdy zagrożenie minęło.

„Powrót do siebie” to medytacja prowadzona z myślą o osobach, które chcą na chwilę zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do bezpieczniejszego kontaktu z własnym ciałem oraz wewnętrznym doświadczeniem.

Kup pakiet w cenie 39 zł

Zajrzyj do środka

 

Czasem już sam spis treści pozwala poczuć, czy dana książka odpowiada na pytania, które nosimy w sobie od dawna. Dlatego przygotowałam dla Ciebie bezpłatny podgląd publikacji.

Znajdziesz w nim spis treści, kilka słów ode mnie oraz informacje, które pomogą Ci lepiej poznać książkę przed podjęciem decyzji o zakupie.

Pobierz podgląd, zajrzyj do środka i sprawdź, czy to temat, któremu chcesz poświęcić więcej uwagi.

Pobierz bezpłatny fragment

Co mówią o mnieLudzie Tacy Jak Ty

4.9
Ocena
na podstawie 73 opinii
Napisz opinię

NajnowszeBlog

Cennik

NazwaCena
Konsultacja psychologiczna250
Psychological consultation in English250
Terapia rozwojowa250
Terapia uzależnień250
Poradnictwo dla rodziców250
Konsultacja online250
Brainspotting250

Towarzyszenie 
w chwilach kryzysu

Bezpieczna
przestrzeń

Indywidualny
proces wsparcia

Szybki Kontakt

Lat doświadczenia

Zadowolonych klientów

Przeprowadzonych rozmów

Zapisz siędo newslettera