Materiały edukacyjne Dowiedz się jak jeszcze mogę Ci pomóc...
Pakiet Podstawowy
Zrozumieć ciało
Pierwszy krok do tego, by poczuć się bezpiecznie we własnym ciele.
Pakiet Podstawowy zawiera e-book „Kiedy ciało przestaje milczeć” (72 strony) z praktycznymi ćwiczeniami w treści.
Dla kogo:
- Dla osób, które chcą zrozumieć, dlaczego ciało jest stale w napięciu,
- Dla tych, którzy chcą zacząć obserwować swoje reakcje, nie oceniając ich,
- Dla osób, które szukają pierwszej przestrzeni dla łagodności i bezpieczeństwa
To nie jest zwykła książka. To przewodnik, który pozwala zatrzymać się i usłyszeć własne ciało.
Dlaczego warto wybrać ten e-book?
- 72 strony praktycznej wiedzy i ćwiczeń
- Łagodny, empatyczny ton – dla każdego, kto chce poczuć spokój w ciele
- Pakiety dopasowane do potrzeb: od samodzielnej pracy po pełne wsparcie z konsultacją
- Materiały łatwe do wdrożenia w codzienne życie
149 zł
Pakiet Rozszerzony
Zrozumieć i doświadczyć
E-book + osobne karty pracy – Twój komplet do pracy z ciałem i emocjami.
Ten pakiet jest dla osób, które chcą nie tylko czytać, ale też praktykować:
- e-book 72 strony z refleksjami i ćwiczeniami
- osobne karty pracy w PDF z pytaniami i miejscem na Twoje notatki
- ćwiczenia pogłębiające uważność i kontakt z ciałem
Dlaczego warto wybrać ten e-book?
- 72 strony praktycznej wiedzy i ćwiczeń
- Łagodny, empatyczny ton – dla każdego, kto chce poczuć spokój w ciele
- Pakiety dopasowane do potrzeb: od samodzielnej pracy po pełne wsparcie z konsultacją
- Materiały łatwe do wdrożenia w codzienne życie
Dzięki temu pakietowi możesz w praktyce sprawdzić, jak Twoje ciało reaguje na łagodność i obecność.
Najczęściej wybierany pakiet – idealny do rozpoczęcia pracy nad sobą.
199 zł
Pakiet Premium
Powrót do ciała
Pełne doświadczenie – dla tych, którzy chcą indywidualnego wsparcia i kompletnych narzędzi.
Pakiet Premium zawiera:
- e-book 72 strony
- karty pracy w PDF
- medytację ukierunkowaną na ciało, wprowadzającą spokój
- 30-minutową konsultację online z autorką e-booka
To idealny wybór, jeśli chcesz nie tylko zrozumieć, ale doświadczyć wsparcia i transformacji pod okiem terapeuty.
Pakiet Premium jest dla osób, które chcą by zmiana była głęboka, pełna i wsparta indywidualnym kontaktem.
Dlaczego warto wybrać ten e-book?
- 72 strony praktycznej wiedzy i ćwiczeń
- Łagodny, empatyczny ton – dla każdego, kto chce poczuć spokój w ciele
- Pakiety dopasowane do potrzeb: od samodzielnej pracy po pełne wsparcie z konsultacją
- Materiały łatwe do wdrożenia w codzienne życie
329 zł
Audyt napięcia sensorycznego
Zatrzymaj się i sprawdź, co naprawdę przeciąża Twój układ nerwowy
Czy zdarza Ci się czuć rozdrażnienie, zmęczenie, napięcie lub przytłoczenie, choć trudno wskazać konkretny powód?
Czasem źródłem przeciążenia nie są wyłącznie emocje ani obowiązki. Nasz układ nerwowy nieustannie odbiera i przetwarza bodźce z otoczenia – dźwięki, światło, zapachy, rozmowy, natłok informacji czy pośpiech. Kiedy jest ich zbyt wiele, ciało i umysł mogą zacząć funkcjonować w stanie podwyższonego napięcia.
29 zł
Medytacja „Powrót do siebie”
Medytacja prowadzona, wspierająca regulację napięcia i odzyskiwanie kontaktu ze sobą.
Są momenty, kiedy trudno usłyszeć własne potrzeby. Kiedy napięcie przejmuje stery, myśli przyspieszają, a ciało pozostaje w gotowości do działania, nawet wtedy, gdy zagrożenie minęło.
„Powrót do siebie” to medytacja prowadzona z myślą o osobach, które chcą na chwilę zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do bezpieczniejszego kontaktu z własnym ciałem oraz wewnętrznym doświadczeniem.
39 zł
Zajrzyj do środka
Czasem już sam spis treści pozwala poczuć, czy dana książka odpowiada na pytania, które nosimy w sobie od dawna. Dlatego przygotowałam dla Ciebie bezpłatny podgląd publikacji.
Znajdziesz w nim spis treści, kilka słów ode mnie oraz informacje, które pomogą Ci lepiej poznać książkę przed podjęciem decyzji o zakupie.
Pobierz podgląd, zajrzyj do środka i sprawdź, czy to temat, któremu chcesz poświęcić więcej uwagi.